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秋意渐浓，寒凉伤人！重点防好六大疾病，牢记六个一！

秋意渐浓，寒凉伤人！重点防好六大疾病，牢记六个一！

深秋时节，重点防好六大疾病

10-13

明明看上去很健康，为什么还要体检？

明明看上去很健康，为什么还要体检？

关于体检这件事，很多人总有这样那样的疑问：没病为什么要体检？体检是不是在浪费钱？害怕体检，万一查出了问题怎么办？去还是不去，犹豫不决。

10-13

这6种食物被吹上天，却没太大的用，别再花冤枉钱了

这6种食物被吹上天，却没太大的用，别再花冤枉钱了

肠胃消化不好，养胃必不可少，眼下市面上推出了各种主打 “养胃”概念的饼干，比如猴头菇饼干，据说这些“养胃”饼干能够改善肠胃功能，起到养胃的作用，事实真的是这样吗？

10-13

一双手就能养全身！中医推荐的按摩疗法值得一试！

一双手就能养全身！中医推荐的按摩疗法值得一试！

按摩疗法是中国最古老的医疗方法。又称之为推拿，是中国中医学一块瑰宝。通过手法作用于人体的特定部位，以达到缓解疼痛、放松肌肉、促进血液循环、提高身体柔韧性等目的，达到保健养生的效果。

10-13

早上运动好？还是晚上运动好？研究发现：这个时间运动减肥效率最高！

早上运动好？还是晚上运动好？研究发现：这个时间运动减肥效率最高！

国庆假期有些人选择外出旅行，有些人愿意在家休息，还有些人趁假期制定了自己的运动规划，实现瘦身目标。那到底是早上运动好？还是晚上运动好？

10-07

针灸传承千年的中医瑰宝，哪些病适合针灸？针灸需要注意什么？一文读明白

针灸传承千年的中医瑰宝，哪些病适合针灸？针灸需要注意什么？一文读明白

针灸是一种源于中国古代的传统医疗方法，通过在身体特定部位插入细针来调节人体的气血平衡，从而治病和缓解症状。本文将带你了解针灸的起源、原理、治疗方法和注意事项。

10-07

人体有六大“保健区”，能扶助正气、祛病延年！

人体有六大“保健区”，能扶助正气、祛病延年！

人体有几个“保健区”，每天做好这些部位的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。

10-07

测血糖、量血压、专家指导······这期讲座健康力拉满！

测血糖、量血压、专家指导······这期讲座健康力拉满！

为了更好地便民、惠民，向市民普及健康知识，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）举办系列健康惠民活动。10月6日上午，第十九期健康系列讲座在郑州西区中医院四楼会议室如期举行，高新区辖区居民参加。

10-07

存钱不如“存肌肉”！研究发现：有肌肉的人更长寿！

存钱不如“存肌肉”！研究发现：有肌肉的人更长寿！

你知道吗，有肌肉的人更长寿！人体有超过600块肌肉，和骨骼、关节一起，使我们能够站立和活动。肌肉是力量之源，强壮的肌肉可以保护骨骼和关节免受损伤。但是，肌肉的质量与力量，在我们体内不是一成不变的，需要有意…

10-05

86岁老人吞咽困难，胸骨疼痛，竟是“祸从口出”，专家提醒：不可盲目

86岁老人吞咽困难，胸骨疼痛，竟是“祸从口出”，专家提醒：不可盲目

逢年过节免不了聚会吃饭，医生总会叮嘱吃饭要细嚼慢咽，尤其老人和小孩，稍不注意就会被食物卡住，上不来，下不去，会造成严重的后果。

10-05

假期期间，各科医生最不希望你做的8件事！

假期期间，各科医生最不希望你做的8件事！

“中秋+国庆”假期除了好好休息、快乐旅游、会友等，开心之余，也要提醒大家，这8件事做一次，就可能直接损害健康！年年都有各科医生提醒，结果年年都还会遇到这样的病人。

10-05

【健康系列讲座第十九期精彩预告】糖尿病专家李全忠教授分享慢病管理新模式！

【健康系列讲座第十九期精彩预告】糖尿病专家李全忠教授分享慢病管理新模式！

2023年10月6日（本周五）上午9:00，糖尿病专家李全忠教授分享国家标准化代谢疾性病管理中心（MMC）管理模式，为健康赋能。

10-05

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