健康讲堂_第13页_郑州西区中医院

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健康讲堂

体检查出轻度脂肪肝？想要逆转需要做到这几点

体检查出轻度脂肪肝？想要逆转需要做到这几点

轻度脂肪肝不能轻视，如果控制不好同样可能变成肝炎，甚至是肝癌，还会增加死亡风险！

01-19

这种保温杯会让热水变“毒水”，你可能正在用！赶紧丢掉！

这种保温杯会让热水变“毒水”，你可能正在用！赶紧丢掉！

生活中不少人喜欢喝热水、温水，外出带个保温杯，随时能喝到热水，也是很多人的习惯。但市面上的保温杯千千万，如果不小心买到质量差的保温杯，可能会带来健康隐患。

01-19

“三高”人群每天做这个动作，心脏病风险降低20%！

“三高”人群每天做这个动作，心脏病风险降低20%！

对于高血压患者，研究显示最有效的运动是有氧运动，例如骑自行车、慢跑、慢走、游泳等，都属于有氧运动。

01-18

为什么能长寿的人，这个地方都很“粗”？60岁后尤其要重视！

为什么能长寿的人，这个地方都很“粗”？60岁后尤其要重视！

不少人以“腿细、腿长”为美，然而最近一些研究发现，有劲、粗壮的大腿才更好，更有助于长寿和心脏健康。或许我们的审美标准需要结合健康重新定义一下

01-16

爱下馆子寿命短？研究发现：经常自己做饭的人，健康又长寿！

爱下馆子寿命短？研究发现：经常自己做饭的人，健康又长寿！

众所周知，经常在外面吃饭不健康，但“不健康”到什么程度？一项研究发现，与几乎不在外就餐的人相比，每天≥2顿在外就餐，全因死亡率增加49%，心血管疾病死亡率增加18%，癌症死亡率增加67%。

01-15

冬天晒太阳，胜过喝参汤！学会这两个技巧，养生效果事半功倍

冬天晒太阳，胜过喝参汤！学会这两个技巧，养生效果事半功倍

冬季天气寒冷，各种疾病高发，想要补阳驱寒、增强免疫力，就要晒太阳

01-15

冬季，这类人请减少出门，出门佩戴口罩

冬季，这类人请减少出门，出门佩戴口罩

秋冬季，对于广大鼻炎患者来说真是难熬的日子：鼻子不通气、不停打喷嚏、流涕让人痛苦难耐但你知道吗？研究指出：有46％过敏性鼻炎患者在9年内会发展成哮喘。那么，过敏性鼻炎是鼻子的问题，而哮喘是呼吸的问题，两者…

01-13

冬季皮肤正在承受这些“压力”！4个护肤误区要留意

冬季皮肤正在承受这些“压力”！4个护肤误区要留意

冬天不少人有这样的困扰，洗完脸感觉皮肤干燥紧绷，摸起来有些粗糙，总是感觉皮肤发痒，小腿和手臂搔抓后会出现白印和脱皮，嘴唇干燥起皮……其实，冬季皮肤“压力”还真不小。

01-12

身体8个部位的疼痛可能是心梗前兆！突发心梗6件事不要做

身体8个部位的疼痛可能是心梗前兆！突发心梗6件事不要做

每年冬季，都是急性心梗的高发期，尤其12月至次年的1月，心梗发病率会出现一个明显的高峰。留意，冬天身体8个部位的疼痛可能是心梗前兆！

01-11

得了流感，喝电解质水管用吗？

得了流感，喝电解质水管用吗？

近日，多地医院给发烧患者发放电解质水，有网友称赞此举暖心。与此同时，电解质水有何作用，能否预防流感等问题也引发关注

01-11

寒冷季节，如何保护心脑血管健康

寒冷季节，如何保护心脑血管健康

随着冬季的到来，气温逐渐降低，心脑血管疾病的风险也随之增加。在这个时期，我们需要注意保护心脑血管健康。

01-08

养好肠胃，年轻10岁

养好肠胃，年轻10岁

肠胃功能不好，会影响身体对营养的吸收，有可能会出现贫血、营养不良、气血不足等症状，如果身体长时间处于营养不良的状态，可能会出现脱发现象......

01-08

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