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世界卒中日｜预防卒中，告别“卒”不及防

世界卒中日｜预防卒中，告别“卒”不及防

2023年10月29日是第18个世界卒中日暨第13届中国卒中宣传周。今年的宣传主题是“卒中识别早，救治效果好！”。

10-29

防肺炎支原体感染，中医专家：做好这几件事，健康过冬！

防肺炎支原体感染，中医专家：做好这几件事，健康过冬！

秋冬季是呼吸道传染病的高发季，近日，以儿童感染支原体肺炎”的话题频频登上热搜。最近郑州西区中医院儿科、呼吸科这样的患者也增加不少。

10-28

不用1万步！不同年龄有“最佳步数”，走路记住“5要5不要”！

不用1万步！不同年龄有“最佳步数”，走路记住“5要5不要”！

每天走8000步或者1万步成了很多人的习惯，也有人每天都会去打卡。那么，我们真的需要走这么多步吗？实际上，每天走多少步才能有最大健康获益呢？

10-27

每天少吃1克盐，身体会有什么变化？这个减盐方法，每年能减少100万人死亡！

每天少吃1克盐，身体会有什么变化？这个减盐方法，每年能减少100万人死亡！

总是说要“减盐”，平时不要吃太咸。那么，如果每天能少吃约1克盐会怎样？一项关于我国家庭减盐的研究，就测量了24小时的尿钠和血压情况，发现了这样的变化。

10-26

脾胃虚弱的人脸上“藏不住”！有这4个表现要及时调理了！

脾胃虚弱的人脸上“藏不住”！有这4个表现要及时调理了！

脾胃重要吗？当然！中医认为“脾为后天之本”，人体所需要的营养，是通过脾胃运化、吸收的。而且，很多健康问题都与脾胃相关，“脾胃不好百病丛生”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。不过，现代人脾胃不好的越…

10-26

秋季五脏易上火，最有效的“清火方法”全在这里了～

秋季五脏易上火，最有效的“清火方法”全在这里了～

这一到秋天，皮肤瘙痒、口干舌燥、眼睛发干、满脸长痘……这些秋燥上火的症状也都纷纷显现，那应该怎么科学对待呢？今天专家帮你解读不同症状代表什么“火”，并教你科学去火

10-24

每天喝一杯豆浆，6大好处让身体更健康，有一种千万别喝，会中毒！

每天喝一杯豆浆，6大好处让身体更健康，有一种千万别喝，会中毒！

早餐的餐桌上肯定少不了牛奶或豆浆，有人喜欢喝牛奶、有人钟情豆浆，二者似乎是差不多的早餐饮品，豆浆有和牛奶相同的补钙效果吗？

10-23

想要控制好痛风，这7类食物最好别再碰！

想要控制好痛风，这7类食物最好别再碰！

患有痛风和高尿酸血症的人群要想避免痛风的发作，饮食上最好不要摄入高嘌呤的食物。理论上嘌呤含量超过150mg/100g的食物都属于高嘌呤食物。

10-23

入睡难，容易醒怎么办？优质睡眠要注意这几点！

入睡难，容易醒怎么办？优质睡眠要注意这几点！

2023年8的一项研究表示，保持稳定的睡眠习惯，有助于减缓生物衰老过程。与睡眠习惯稳定的人相比，入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的参与者生物年龄老了9个月。

10-23

支原体肺炎患儿数量增加，每3-5年出现一次流行期

支原体肺炎患儿数量增加，每3-5年出现一次流行期

肺炎支原体感染每3-5年会呈周期性流行，目前全国的肺炎支原体感染发病率都有所上升，从9月份开始的一个多月时间内，基本上都处于高峰期状态.......

10-17

低血糖时第一口吃什么？这些食物是首选！

低血糖时第一口吃什么？这些食物是首选！

心慌、手抖、浑身无力，突然遇到低血糖了该咋办？低血糖时，第一口应该吃什么？往下看，这些知识要掌握！

10-17

眼球不能随便按揉？医生：5个部位不要自己乱按！

眼球不能随便按揉？医生：5个部位不要自己乱按！

眼部按摩能“按”出白内障甚至按成视网膜脱离，需要到医院紧急手术？！

10-17

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