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午睡对了养生，睡不对伤身！研究发现：经常午睡的人，脑容量更大！

午睡对了养生，睡不对伤身！研究发现：经常午睡的人，脑容量更大！

“中午不睡，下午崩溃”，如果时间允许，大多数人都会选择小睡一下，醒来后感觉神清气爽。近来一项新研究就发现，经常午睡的人，大脑萎缩的速度在减缓。

09-23

主食吃得少，寿命长不了！这4大危害都是不吃主食造成的！

主食吃得少，寿命长不了！这4大危害都是不吃主食造成的！

在我们的日常饮食中，米、面，这些主食是必不可少的“主食吃太多是变胖、导致糖尿病的元凶”，这种说法越来越多，殊不知，主食吃太多、吃太少都影响寿命。

09-23

提醒！当心这几类传染病！近期高发

提醒！当心这几类传染病！近期高发

秋季天气转凉，也是传染病的高发季节，近期有哪些易高发的传染病？又该如何防范？

09-23

这些伤颈、伤腰、伤膝的习惯，很多人都有，现在改还来得及！

这些伤颈、伤腰、伤膝的习惯，很多人都有，现在改还来得及！

日常生活中的一些习惯，不知不觉中会伤害颈、腰、膝、脚，我们需要更好地规避风险，保护身体各部位的健康。

09-23

一个流传千年的养生动作，不花钱帮你改善五脏六腑的功能

一个流传千年的养生动作，不花钱帮你改善五脏六腑的功能

人体器官的健康状况直接影响着我们的身体健康，其实日常就有很多免费的器官保养方法，简单还实用！

09-23

致死率排前三的饮食方式，就藏在你家餐桌上，吃错的人赶紧改！

致死率排前三的饮食方式，就藏在你家餐桌上，吃错的人赶紧改！

很多人觉得餐桌上的杀手是油和糖，其实很多人都想错了！这三种饮食方式，才是国人餐桌上的“最大杀手”！

09-23

77%的严重过敏诱因是食物！哪些食物最容易引起过敏？

77%的严重过敏诱因是食物！哪些食物最容易引起过敏？

你知道吗？很多食物都可以引发过敏。据统计，最常见的食物过敏原包括：鸡蛋、牛奶、花生、坚果、鱼类、贝类、大豆和小麦。

09-23

肝好不好，看眼睛就知道了？肝不好的10个信号别忽略了

肝好不好，看眼睛就知道了？肝不好的10个信号别忽略了

俗话说“肝脏不好，未老先倒”，肝脏不仅是维持生命活动的重要器官之一，主疏泄和藏血，具有疏通、条达、贮藏血液、调节血量等功能，一旦肝不好，身体其他器官也会受到影响，从头到脚都会有信号。

09-23

秋天养生界的“长寿药”你吃了吗？保护人体三大脏器，进补有5宝来喽～

秋天养生界的“长寿药”你吃了吗？保护人体三大脏器，进补有5宝来喽～

在这个时节，人们容易出现燥热、湿气重的情况，同时人体消耗大，免疫力比较低，哪些食材不仅滋补效果好，还能美容养颜、提高免疫力，消炎抗肿瘤？

09-23

一个简单的养生动作，每天只需10分钟，至少带来5个好处

一个简单的养生动作，每天只需10分钟，至少带来5个好处

你有多久没有站一站了？别小看了简单的“靠墙站”，只要站对了，好处可真不少！可谓是一个随时可以做的养生动作。

09-23

核污水排海癌症率增加？专家这样说……

核污水排海癌症率增加？专家这样说……

人一旦食用被放射性元素污染的海产品，就可能造成内照射（体内污染），从而诱发放射病，增大患癌症等疾病的风险。即使是低剂量的辐射暴露，也可能造成不可预知的伤害，例如基因损伤......

09-09

“秋冻”你做对了吗？

“秋冻”你做对了吗？

09-23

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