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颈椎不适、肩颈痛……中医教你试试“通关拍打操”！

颈椎不适、肩颈痛……中医教你试试“通关拍打操”！

长时间低头、保持同一姿势、肌肉关节老化……生活中难免遇到颈椎病、肩颈痛等筋骨不适，不妨试试“通关拍打操”，特别适合居家锻炼，促进筋骨自我康复。

08-24

9个你以为的养胃习惯竟是胃病“帮凶”？真正养胃的方法是这些！

9个你以为的养胃习惯竟是胃病“帮凶”？真正养胃的方法是这些！

喝白粥、喝白汤、喝牛奶……这些习惯真的能“养胃”吗？注意：有些你以为的“养胃习惯”可能并不养胃，长期这么吃还可能会伤胃！

08-24

一年一次才安全！关于新一批流感疫攻略都在这里！

一年一次才安全！关于新一批流感疫攻略都在这里！

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒其抗原性易变，传播迅速，在学校、托幼机构、养老院等人群聚集场所引起暴发疫情......

08-24

粉丝竟然不能空腹吃？很多人拿它当主食！医生：10种食物不能空腹吃！

粉丝竟然不能空腹吃？很多人拿它当主食！医生：10种食物不能空腹吃！

粉丝不能空腹吃？近日，有网友发文表示，“吃了这么久的粉丝，现在才知道不能空腹吃。”在评论区，也有该粉丝产地的网友介绍，粉丝和米线完全不同，不能当作主食，“得当菜吃”.......

08-24

喜欢这样吃饭的人通常免疫力都不太好，这5种习惯得改！

喜欢这样吃饭的人通常免疫力都不太好，这5种习惯得改！

吃饭，是每日必备的生存需求。然而某些日常饮食习惯可能会在无形中影响我们的健康状况，特别是免疫系统。根据多项研究发现，喜欢这样吃饭的人，对免疫系统的伤害尤为显著！

08-24

追踪45万人发现，拥有这5种生活方式的人更长寿！

追踪45万人发现，拥有这5种生活方式的人更长寿！

五种健康生活方式与国人更长的无疾病期望寿命有关，拥有这 5 种健康生活方式的男性无疾病期望寿命增加 6.3 年，女性增加 4.2 年.......

08-24

一个动作坚持半年身体变好了？医生：这个养生方法不花钱！

一个动作坚持半年身体变好了？医生：这个养生方法不花钱！

踮踮脚就能保护血管？55岁男子每天踮脚，半年后身体发生了变化！

08-24

2毫米肺结节3年后变肺癌！医生提醒：这2种肺结节一定要当心！

2毫米肺结节3年后变肺癌！医生提醒：这2种肺结节一定要当心！

不少人会在体检时发现肺结节。到底什么样的结节该重视，什么样的无需过度焦虑？查出肺结节起居饮食该注意什么？

08-22

越“邋遢”的人越健康？这几个部位“脏”点反而更好

越“邋遢”的人越健康？这几个部位“脏”点反而更好

一个人爱干净、讲卫生是好事，不过身体有些部位千万不要过度清洁，否则可能会引发疾病。这几个部位别再过度清洁！

08-20

熬夜党、职场人、久坐族……这些人要关注营养问题！

熬夜党、职场人、久坐族……这些人要关注营养问题！

日前，相关媒体发布了《国人营养动力图鉴》。图鉴洞察了年轻人的生活状态，总结国人日常饮食习惯，根据不同场景的“亚健康”问题，给出针对性的营养健康小提示，赶紧一起来看看！

08-20

有些肠胃问题或许不是病，可能都是你情绪不好惹的祸！

有些肠胃问题或许不是病，可能都是你情绪不好惹的祸！

胃痛、胃胀、没胃口……“是不是有胃病”？其实，有些肠胃症状或许不是病，而是源自你的情绪。

08-19

2 毫米肺结节 3 年后变肺癌！医生提醒：这 2 种肺结节一定要当心！

2 毫米肺结节 3 年后变肺癌！医生提醒：这 2 种肺结节一定要当心！

不少人会在体检时发现肺结节。到底什么样的结节该重视，什么样的无须过度焦虑？查出肺结节起居饮食该注意什么？

08-19

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