解密宝宝双排牙：竟是“吃太好”的锅？

什么是双排牙？

正常情况下，孩子的乳牙会在6-12岁期间逐渐脱落，为恒牙让出位置。当乳牙尚未脱落，而恒牙已经从牙龈内侧或外侧萌出时，就形成了“双排牙”。

这种现象最常见于下前牙区域，其次是上前牙区域。数据显示，近年来儿童双排牙的发病率显著上升，已成为儿童口腔科的常见问题。

为何“吃太好”反而导致双排牙？

• 现代家庭生活条件改善，孩子的饮食越来越精细化：

• 水果切成小块甚至榨成汁

• 肉类剁成泥状或细碎

• 面包、米饭等主食过于软糯

• 零食多为入口即化的糕点

这样精细的饮食减少了牙齿咀嚼的机会，乳牙牙根得不到充分的生理性刺激，导致牙根吸收缓慢，不能按时脱落。

充足的营养促进儿童整体发育，包括颌骨和恒牙。有时恒牙发育速度超过乳牙脱落速度，就会出现“抢跑”现象。

高糖、高碳水化合物的饮食不仅容易导致龋齿，还可能影响牙齿正常替换过程。

双排牙有哪些潜在危害？

1、影响恒牙排列：双排牙占据额外空间，可能导致恒牙排列不齐，增加日后矫正难度。

2、清洁困难：两排牙齿之间的缝隙难以清洁，容易滋生细菌，引发牙龈炎、蛀牙等口腔问题。

3、影响咀嚼功能：不正常的牙齿排列可能影响孩子的咀嚼效率。

4、可能影响发音：前牙区域的异常可能影响某些音素的正确发音。

5、心理影响：牙齿外观异常可能使孩子在同伴中感到自卑。

如何预防双排牙？

增加粗粮：适当添加玉米、燕麦、糙米等粗粮

保留食物的“嚼劲”：不要过度加工食物，让孩子有机会练习咀嚼

多吃纤维丰富的食物：如芹菜、胡萝卜、苹果等，需要充分咀嚼

• 鼓励孩子自己啃咬食物，如整个苹果、玉米棒等

• 避免长期食用过于软糯、精细的食物

• 控制高糖食物摄入

• 从乳牙期就开始培养刷牙习惯

• 定期进行口腔检查，建议每半年一次

• 及时纠正不良口腔习惯，如咬唇、吐舌等

• 可以通过一些简单的“口腔运动”来促进颌骨发育：

• 吹气球、吹口哨

• 练习正确吞咽（舌尖顶住上颚）

• 咀嚼无糖口香糖（适龄儿童）

发现双排牙该怎么办？

如果孩子已经出现双排牙，家长不必过度恐慌：

1、及时就医：带孩子到专业儿童牙科就诊，医生会评估情况并给出建议。

2、自然观察：如果乳牙已经松动，医生可能建议观察1-2个月，等待其自然脱落。

3、拔除滞留乳牙：如果乳牙稳固不动，医生通常会建议拔除，为恒牙腾出正常位置。

4、定期随访：即使拔除了滞留乳牙，也需要定期复查，观察恒牙是否能自行调整到正常位置。

关于双排牙的常见误区

误区一：双排牙会自行调整，不需要干预。
事实：大多数情况下需要专业干预，否则可能影响恒牙正常排列。

误区二：双排牙只与饮食有关。
事实：除了饮食因素，遗传、口腔习惯、全身健康状况等都可能影响牙齿替换。

误区三：越早拔除滞留乳牙越好。
事实：拔牙时机需要专业评估，有时过早拔牙可能造成不必要的创伤。