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早起和睡前的6大“减寿”习惯，越早改掉越长寿！

早起和睡前的6大“减寿”习惯，越早改掉越长寿！

晨起、睡前有哪些减寿习惯和长寿习惯？一起来了解一下吧！

09-01

制香囊、吃粽子······郑西医人陪伴准爸妈们欢度端午节！

制香囊、吃粽子······郑西医人陪伴准爸妈们欢度端午节！

正值端午节来临之际，郑州西区中医院（河南省中医院西院区）于6月17日开展《我端真情囊午爱意》主题活动，科普科学坐月子的相关知识，让准妈妈和宝贝们一起享受欢乐时光，感受浓厚文化节日。

06-17

危险！千万别再用小拇指掏耳朵了！！！

危险！千万别再用小拇指掏耳朵了！！！

每个人的耳朵里都藏着不少耳屎，很多人喜欢把它们去除干净，不管有事没事，就拿小拇指挠一挠，或者用棉签、发卡、挖耳勺掏一掏。但耳屎有必要掏吗？耳朵痒是需要掏了吗？掏耳屎的正确方式是啥？

09-01

运动降糖效果好？糖尿病专家李全忠教授提醒：每周不少于4天！

运动降糖效果好？糖尿病专家李全忠教授提醒：每周不少于4天！

6月16日，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）糖尿病健康系列讲座第五期在会议室如期举行，在梧桐办事处组织下，辖区一百七十余名居民参加讲座，副院长李全忠教授为居民科普如何通过运动降血糖知识。

06-16

健康从“心”开始，郑西医人走进高新分局送健康

健康从“心”开始，郑西医人走进高新分局送健康

公安干警作为人民的“守护者”，常年承受着巨大的工作强度。为普及心脑血管疾病防治知识，助力公安干警提高健康意识，6月15日郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）心脑血管科走进郑州市公安局高新分局开展“心脑血…

06-15

经常挖鼻孔，鼻孔会变大吗？劝你手下留情

经常挖鼻孔，鼻孔会变大吗？劝你手下留情

鼻屎真的像我们想象的那么脏吗？经常挖鼻屎真的会让鼻孔变大吗？今天我们一起探索吧！

09-01

血糖高究竟怎么办？糖尿病专家李全忠教授：自我管理很重要

血糖高究竟怎么办？糖尿病专家李全忠教授：自我管理很重要

糖尿病管理的四大法宝分别为饮食管理、适量运动、病情监测、及时就医。在日常生活中，糖尿病患者大多会特别注意饮食管理，往往会忽略运动对血糖波动的影响。

06-14

睡不好真的会“折寿”！这 5 类天然助眠食物建议常吃

睡不好真的会“折寿”！这 5 类天然助眠食物建议常吃

人的一生中有三分之一的时间，都在睡眠中度过，睡眠也是我们保持身体健康的一个重要途径。有人说：“睡得好能延年益寿，而睡不好会折寿。”事实真是这样吗？

09-01

蚊子为啥总叮你？学会这招，夏天不再怕蚊子咬了？

蚊子为啥总叮你？学会这招，夏天不再怕蚊子咬了？

蚊子为什么老是青睐于我？事实上，你不是一个人，大约有20%的人对蚊子来说尤其美味。这一部分人是因为皮肤新鲜娇嫩、血液更加香甜吗？又或者，你是传说中最受蚊子喜爱的O型血？你是否每天都在蚊子骚扰，打蚊子的恼人…

09-01

你对榴莲的误解有多深？

你对榴莲的误解有多深？

有传言说，榴莲会影响酒精的代谢，吃榴莲配酒会有生命危险；还有人说，榴莲+酒会产生砒霜，让人中毒。这种说法真的正确吗？

09-01

为了5%的希望，郑西重症医学科团队与死神抢人，每一秒都很揪心······

为了5%的希望，郑西重症医学科团队与死神抢人，每一秒都很揪心······

5月25日，郑州西区中医院创伤救治群里，传来一条紧急救治讯息，各相关科室即刻响应，开启了一场与死神竞赛的“生死时速”。

06-11

用开水烫餐具真的能消毒吗？真相来了！

用开水烫餐具真的能消毒吗？真相来了！

很多人担心外面的餐馆餐具消毒不到位，饭前习惯用开水烫一下才敢放心使用。但用普通的开水烫餐具，真的能消毒吗？

09-01

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