小基数减肥太难？看她如何在郑州西区中医院轻松瘦下17斤！

张女士属于典型的小基数减重人群。8月14日，她首次来到郑州西区中医院，代主任为她定制了个性化减重食谱。第二天，她开始了第一次中医埋线治疗。

埋线后，她的体重稳步下降：8月15日空腹体重55.6公斤，8月28日已降至53.35公斤。不到一个月，体重下降近3公斤，效果显著。

“因为咱们体重基数小，后面饮食、运动积极配合，效果会更理想。”代医生在回访中这样鼓励她。

8月31日，张女士进行了第二次埋线。她反馈：“这次没有上次疼，除了腿上三针有点感觉之外，没有其它不适，是身体耐受了吗？”

代主任解释，随着身体逐渐适应，埋线体验会更好，这也说明她的体质正在与治疗同步调适。

在整个减重过程中，张女士坚持记录饮食与体重变化，并配合适度运动和充足饮水。尽管中途因孩子开学、工作忙碌等原因，运动和饮水有所减少，体重出现短暂平台期，但在代主任的持续跟踪与鼓励下，她很快调整回来。

代主任还建议她可以配合泡脚、腹部艾灸等中医调理方式，进一步巩固疗效。

“快一个月48，今天终于突破47了！”张女士在最近一次沟通中欣喜地分享。从8月到10月，她累计减重近9公斤，不仅达到了理想体重，整个人的精神状态、身体感受也焕然一新。

“还是埋线了两次给的信心，体重降了，整个状态都不一样了。”

小基数减重往往更难突破，容易遇到平台期，单纯靠节食或运动效果有限。郑州西区中医院通过“中医埋线+个性化食谱+持续跟踪”的综合调理方式，帮助不少像张女士这样的女性实现了健康、稳定、不反弹的减重目标。

代主任介绍，一般建议进行4-5次埋线治疗，配合饮食与生活习惯调整，才能达到理想且持久的效果。