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你可能以为吸烟最伤的是肺，但事实上，它对心脏和血管的危害更为隐蔽和致命！吸烟是诱发心肌梗死、脑中风等心脑血管疾病的“头号元凶”之一。不过，值得庆幸的是——只要开始戒烟，相关风险就会显著下降！
PART.01
香烟中的“隐形杀手”
·尼古丁：让心跳加快、血管收缩，导致血压升高，加重心脏负担
·一氧化碳："抢走"血液中的氧气，导致心肌缺氧
·有害物质：引发慢性炎症，加速动脉硬化
PART.02
吸烟带来的严重后果
01
冠心病
心脏冠状动脉因斑块堆积而狭窄或堵塞，引发心肌缺血，表现为胸闷、胸痛，严重时可致心肌梗死。
02
心肌梗死
冠状动脉完全堵塞，造成部分心肌因长时间缺血而坏死，这是可能危及生命的紧急情况！
03
中风
吸烟会显著提高中风概率：
· 缺血性脑中风：脑血管被血栓或斑块阻塞，脑组织因缺血受损。
· 出血性脑中风：高血压或血管脆弱导致脑部血管破裂出血。
04
外周动脉疾病
腿部等部位的动脉因粥样硬化变窄，造成行走时疼痛（间歇性跛行），严重时可能导致组织坏死甚至截肢。
05
主动脉瘤
主动脉壁因长期受损而薄弱、膨出，一旦破裂，致死率极高。吸烟是其主要危险因素之一。
06
加重心力衰竭
吸烟损害心肌结构，增加心脏负荷，加速心力衰竭的进展。
07
心律失常
长期吸烟会显著提高心跳不规律的发生风险。
PART.03
支架术后再吸烟，风险加倍
· 支架内再狭窄 吸烟会损伤新生血管内皮，促进血小板聚集和血栓形成，大大增加支架内再次堵塞的风险，可能需要二次手术。
· 诱发心梗突袭 吸烟降低血氧供应，加速动脉硬化进程，使血管更脆弱、更易堵塞，如同在心脏旁埋下“不定时炸弹”。
· 阻碍术后康复 吸烟会减弱药物疗效（如阿司匹林），延缓伤口愈合，拖慢身体恢复进程，并增加感染等并发症的可能。
PART.04
重要提醒
· 低焦油”香烟并不安全，吸得少也不等于伤害小。
· 二手烟同样危及家人健康，不容忽视。
· 放过心脏支架后如果继续吸烟，无异于让之前的治疗前功尽弃！
PART.05
戒烟时间表
· 20分钟后：心率和血压开始下降
· 12小时后：血液一氧化碳恢复正常
· 2周-3个月：血液循环改善
· 1年后：冠心病风险降低50%
· 5年后：中风风险降至非吸烟者水平
PART.06
行动指南
1、设定戒烟日，扔掉所有烟具
2、寻求戒烟门诊专业帮助
3、烟瘾来时喝水、嚼口香糖或深呼吸
4、保持运动+清淡饮食
记住：戒烟永远不晚！ 为了自己，也为了所爱的人，从现在开始行动吧！
