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避开5类“失眠食物”！掌握这几招，轻松睡到大天亮

郑州西区中医院失眠科普养生睡觉

09-09

免费问诊+体验！郑州西区中医院夜市第三十三期明晚开市，养生福利别错过！

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08-23

【郑州西区中医院第三十二期中医药文化夜市明晚开市！养生达人的狂欢盛宴】

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08-16

养生饮界新宠 · 乌梅拿铁×人参美式，唤醒你的元气时光！

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08-13

【养生达人的狂欢夜！】郑州中医药文化夜市今晚重磅来袭！

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08-09

白大褂夜未眠，养生局玩出新花样！本周六日，华强广场等你来嗨~

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08-01

中伏养生黄金期！郑州西区中医院三伏贴正火热进行时，这些毛病都能贴！

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07-31

三伏养生翻车现场？千万别做这5件事！网友：第5种仿佛看到了我自己

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07-25

很舒服但很伤身体的6种行为

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养生

04-08

钟南山院士最新提醒，别因“无效节约”伤了胃！

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养生

04-08

中医药文化市集，在高新区万达广场掀起新中式养生热潮

01-11

【秋日私语】秋季养生小贴士，温暖你的每一刻

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08-17

“春不养，夏易病”，中医春季养生攻略，对全家有帮助！

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春为四季之首，万象更新之始，《黄帝内经》中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春季阳气上升，大地回暖，万象更新，生机盎然，“一年之计在于春”，春季也是一年中养生的黄金季节，“春不养，夏易病”，因…

04-09

清明前后，“春捂”养生小技巧

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清明时节雨纷纷”，清明前后乍暖乍寒，气温忽高忽低，这时，我们仍需要注意保暖，做好春季养生措施，避免寒湿侵袭，诱发疾病。

04-04

冬天晒太阳，胜过喝参汤！学会这两个技巧，养生效果事半功倍

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冬季天气寒冷，各种疾病高发，想要补阳驱寒、增强免疫力，就要晒太阳

01-15

这样泡脚，看似养生实则伤身！中医5个泡脚方法收藏好！

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寒冷的冬天总觉得手脚冰冷，晚上泡泡脚不仅解乏还很暖身，但你知道吗？泡脚也有禁忌，很多人只想着泡脚而忽略了这些细节.....

01-04

冬季养生保健，从头到脚的关怀！

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冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。古代医学认为，人与天地相应。天有春、夏、秋、冬四季之轮替，人也随着四季的轮替而变化，所以人与自然都出现春生、夏长…

12-26

冬季养生的药食同源中药，因人而异不可乱服

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冬季寒冷，脾胃肾脏均喜温补，当遵循去寒就温的饮食原则，故饮食宜温热，以藏热量为主，可适当选择进食温补脾肾气血食物，增加食用辛甘温热食品，以温补阳气。那么，冬季该如何运用药食同源食物进行调养呢？其实，不…

12-17

睡前养生的5分钟，建议你这样做！很多人白白浪费了

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睡前5分钟是养生的黄金期！但很多人都没有抓住，如果做对了，养生效果事半功倍！

12-10

注意！中秋、国庆假期到来，补肺养生指南，请收好！

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中秋国庆双节小长假到了，近几日秋雨连连，所谓“一场秋雨一场寒”，这个时候肺部抵御外邪的功能减弱，所以经常有患者假期过后，会出现呼吸道感染、咳嗽、哮喘等。

09-30

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